ご利用者様のご家族からスイカの差し入れをいただきましたのでスイカ割りをやりました。
安全のために目隠しはせずに行いましたが、みんなで「よいしょーっ！」と掛け声をかけながらスイカを叩き、拍手や笑い声が聞かれ 楽しいひと時を過ごされました。
スイカは水分補給にもなりますが、老化や病気の原因となる活性酸素を抑え、がんや動脈硬化の予防が期待されている成分「β-カロテンやリコピン、ビタミンC」を多く含んでいます。
また、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富で栄養バランスがよく、夏バテや疲労回復の効果あると言われています。
9月に入ってもまだまだ暑い日が続きますので、楽しくスイカ割りをして、甘くて美味しいスイカを召し上がってみてはいかがでしょうか。
